Фактори ризику здоров'я

Фізичне здоров'я людини залежить від:

- біологічних факторів (спадковість, мінливість);

- складного комплексу соціальних умов (спосіб життя, фактори зовнішнього середовища, харчування тощо)

- Одні з цих факторів погіршують здоров'я, викликають захворювання і вкорочують життя, інші, навпаки, сприяють зміцненню та відновленню здоров'я.

- У сучасній науці міцно вкоренилося поняття про фактори ризику.

- Фактори ризику - доведені або передбачувані фактори зовнішнього і внутрішнього середовища організму, поведінкові фактори, що призводять до якого-небудь захворювання. Слід враховувати, що вони не є безпосередньою причиною певної хвороби, але сприяють збільшенню ймовірності її виникнення і розвитку, її прогресування і несприятливого результату.

- Це можуть бути:

- біологічні фактори (утяжеленная спадковість, вади розвитку)

- соціально-економічні фактори

- фактори навколишнього середовища (забруднення середовища, несприятливі клімато - географічні умови);

- відсутність гігієнічних навичок;

- порушення режиму сну, навчальних занять, праці та відпочинку;

- неправильне харчування;

- шкідливі звички;

- неблагополучний психологічний клімат у колективі, сім'ї;

- недостатня рухова активність (гіпокінезія) та ін

- В даний час найбільш істотним і розповсюдженим фактором ризику є гіпокінезія (грец. hypo-нижче; kinesis-рух ), частий супутник людей розумової праці.

- Тіло людини створене для руху (опорно-руховий апарат становить близько 80% маси тіла, до 80-90% структур головного мозку в тій чи іншій мірі пов'язані з функцією руху). У процесі формування людини як виду йому доводилося багато рухатися, щоб забезпечити собі мінімальні умови виживання. Ця залежність збереження життя від рухової активності закріпилася в генетичному коді людини, тому потреба в русі не зменшилася і сьогодні, незважаючи на змінилися умови життя. Але досягнення цивілізації привели до різкого зниження рухової активності сучасної людини - гіпокінезії.

- Розрізняють гипокинезию:

- фізіологічну - при аномаліях розвитку, наявності неповносправності;

- побутову - через звикання до малорухливого способу життя, зневаги фізичною культурою;

- професійну як наслідок обмеження обсягу рухів через виробничу необхідність;

- клінічну - при захворюваннях, що вимагають тривалого постільного режиму;

- шкільну - при неправильній організації навчально-виховного процесу, перевантаженні навчальними заняттями і ігноруванні фізичного виховання;

- климатогеографического - при несприятливих кліматичних умовах, які обмежують рухову активність;

- експериментальну-штучно створювану при проведенні медико-біологічних досліджень.

- Однак незалежно від виду гіпокінезія викликає цілий комплекс змін у функціонуванні організму, який прийнято позначати як гіподинамію